A HealthAdvisor sugere-lhe alguns dos melhores livros dedicados à saúde e ao bem-estar. Tome nota e não perca nenhum de vista…

 

A DIETA PRÁTICA – FÁCIL, SIMPLES E PLANEADA DIA A DIA

Em A Dieta Prática, a nutricionista Rita Rocha de Macedo pensou em tudo: não apenas no regime alimentar – equilibrado, variado, fácil de adotar – mas também em como o incluir no quotidiano. 28 Dias de dieta, com todas as receitas e listagens de tudo o que as pessoas precisam de ter e fazer para cumprir.
Este método já foi testado e a sua eficácia já está comprovada.

 

 

 

 

  • Autora: Rita Rocha de Macedo
  • Editor: Editorial Planeta

 

A COMIDA DOS MIÚDOS CÁ DE CASA

A nutricionista Ágata Roquette, dá-lhe conselhos e dicas simples e práticas para melhorar a alimentação dos seus filhos, entre eles os alimentos a consumir e os alimentos a evitar, como deve ser o dia a dia alimentar das crianças e as suas necessidades nutricionais quando fazem desporto ou estão em época de testes. Mas como também ela tem em casa esta batalha por uma alimentação mais equilibrada, partilha consigo as receitas da sua cozinha, que vão fazer as delícias dos seus filhos. Nada de ingredientes esquisitos, difíceis de encontrar no supermercado. Basta fazer um uso mais inteligente da sua despensa.

 

 

  • Autora: Ágata Roquette
  • Editor: Manuscrito Editora

 

A MINHA REVOLUÇÃO ANTICANCRO

Um livro emotivo, cheio de positivismo e bons conselhos para enfrentar o cancro com otimismo. A Minha Revolução Anticancro é um livro prático e inovador.
Um guia de autoajuda onde a autora, ela própria sobrevivente de cancro com um diagnóstico muito pessimista – e médica – explica como prevenir e lutar contra a doença e combina com atividades, mas com todo o rigor científico.

 

 

  • Autora: Odile Fernánde
  • Editor: Editorial Planeta

 

CUIDE DO SEU CÉREBRO… E MELHORE A SUA VIDA

Um livro com linguagem simples, direta e apelativa que sugere comportamentos e atitudes simples e práticas para evitar o declínio cognitivo e estimular e agilizar o cérebro.
Baseado nas mais recentes descobertas científicas sobre o funcionamento do cérebro e aquilo que lhe causa doenças e aquilo que o ajuda a manter-se jovem por mais tempo.

 

 

 

 

  • Autor: Álvaro Bilbao
  • Editor: Editorial Planeta

 

#GERAÇÃOCORDÃO – A GERAÇÃO QUE NÃO DESLIGA!

Como devemos gerir esta vontade de estar sempre conectado? Quando dizer que já chega? Estaremos nós a dar o melhor exemplo aos nossos filhos? O que podem as escolas e as comunidades fazer para melhor gerir a tecnologia na vida dos jovens? Estas são algumas das perguntas que a Psicóloga Ivone Patrão responde ao longo deste livro que nos faz repensar a educação dos nossos filhos numa era em que tudo é digital. Um guião que pretende ajudar os pais, os professores e a sociedade a tornar as crianças mais felizes e melhor integradas na comunidade.

 

 

  • Autora: Ivone Patrão
  • Editor: Pactor

DEIXE UMA RESPOSTA

Please enter your comment!
Please enter your name here

17 + seven =