Desporto e Nutrição

Infusões frescas e revigorantes para este verão!

Com o verão a chegar e com os dias de calor que já se fazem sentir, decidi experimentar as infusões frescas, uma saudável e...

Treinar com qualidade

Quando iniciamos o processo de treino muitas dúvidas invadem o nosso pensamento: Será que vou saber fazer os exercícios? Será que não vou correr...

Perda de peso: ‘sonho ou pesadelo’

O excesso de peso é um problema que assombra muitas pessoas e que limita as suas vidas não só física, mas psicologicamente, levando-as a...

Motivação para a prática desportiva

O verão está a chegar e com ele chega a preocupação com o nosso corpo e com a nossa imagem que, ao longo dos...

Flores comestíveis: perfeitas para decoração e excelentes para consumo

Bastante associadas à primavera, as flores além de um elemento estético, são hoje, bastante utilizadas gastronomicamente. As flores comestíveis, além de conferirem um toque de...

Como sobreviver às tentações da Páscoa

Para quem procura o peso ideal, este período do ano é simplesmente uma guerra, uma dura batalha a ser vencida. Todos os anos a...

Ser saudável nunca foi tão AMAZING

O crescente aumento do sobrepeso, obesidade e comorbilidades associadas, transversal a países menos e mais desenvolvidos, mostra claramente a importância do exercício físico na...

Yoga para surfistas – 6 Poses para o equilíbrio do corpo/mente

Os surfistas estão sempre associados a um estilo de vida descontraído, saudável e forte. O surf inspira saúde, sendo esta uma atividade que exige excelentes...

Social

0FansCurti

Mais vistos