Tag: Bem-estar

Não faço yoga porque corro. Corro porque faço yoga!

Muitas vezes, o yoga é apresentado como complemento a outros desportos. Não estaremos a esconder a verdade? O yoga deveria ser apresentado como base...

Perda de peso: ‘sonho ou pesadelo’

O excesso de peso é um problema que assombra muitas pessoas e que limita as suas vidas não só física, mas psicologicamente, levando-as a...

15 Dicas de feng shui

1) As portas devem abrir totalmente  – todas as portas da casa devem abrir completamente, para que a energia flua sem dificuldade por toda...

Para o Dia da Mãe sugerimos um chá delicioso e único

O fim de semana aproxima-se e, com ele, um dia muito especial, o Dia da Mãe. Que tal surpreender a sua mãe e desfrutar...

Yoga em família: exercícios práticos e divertidos

Hoje em dia, as nossas crianças estão cada vez mais sedentárias e, até mesmo, preguiçosas, com pouca motivação, devido ao estilo de vida: 'A...

À conversa com Pedro Choy, considerado o rosto da medicina chinesa...

Simpático, extremamente atencioso e muito carismático. Assim é Pedro Choy. A HealthAdvisor esteve à conversa com o médico, considerado o rosto da medicina chinesa e...

Aprenda a controlar a ansiedade

A ansiedade faz parte das emoções básicas do ser humano e é parte integrante da sua própria condição. Por definição, a ansiedade é um...

Exercício de meditação: Consciência do Pulsar

Antes de tentar acrescentar algo mais ao que já sabe sobre a meditação, faça o que tem de ser feito – pare e pratique!...

«Não tem de mudar nada na sua vida para começar a...

Se pensa que praticar yoga significa levantar-se todos os dias às 4h da manhã, comer apenas legumes e arroz, e passar a maior parte...